Москва, Измайловское шоссе, 71 , ГТК «Измайлово», корпус «Д», 2 этаж

Персональные тренировки

Персональные тренировки

Персональные тренировки

Персональная тренировка проводится в зале в течение 60 минут.
Доступны несколько вариантов работы с персональным тренером. Вы можете купить 1 занаятие или несколько, как вам удобнее, также доступна тренировка тренера для двух человек одновременно (дуэт)


Мастер тренер


VIP тренер


STAR (Людмила Тобольцева)


Персональная программа тренировок - лучший способ достичь желаемых результата за оптимальную стоимость.

  1. Вы экономите время. Под руководством персонального тренера вы значительно быстрее достигнете цели. Специалист назначит наиболее эффективные упражнения, подходящие именно вам, и точно определит для вас технику движений. Это особенно важно для начинающих персональные тренировки по фитнесу. Ведь, не имея опыта, практически невозможно правильно выполнять упражнения - необходима коррекция со стороны.
  2. Знание различных методик тренировок. Тренер разработает для вас идеальную схему тренировок. Опытный специалист обладает теорией и практикой физической подготовки людей.
  3. Постоянный контроль. Ваш личный инструктор отчасти выполняет функции спортивного тренера. Он не просто выдает вам задания и контролирует ход их исполнения. Тренер тестирует, насколько вы готовы к физической активности в начале занятий, контролирует ваш пульс и давление.
  4. Тренер точно дозирует нагрузку. С этой точки зрения, стоимость персональных тренировок вполне оправдывает себя. Вы можете ошибиться в процессе занятий, выбрав критичную для себя нагрузку. Негативный результат может перечеркнуть все положительные сдвиги. Вместе с тем, недостаточные нагрузки будут означать потерю времени. Тренер не позволит вам «топтаться на месте» и не даст рисковать с нагрузками. Он выберет «золотую середину», основываясь на собственных знаниях и многолетнем опыте работы.
  5. Индивидуальная система питания. Ваш тренер определит для вас оптимальную систему питания, посоветует, что, как и когда принимать в пищу, чтобы достичь максимального эффекта от персональных тренировок по фитнесу.
  6. Стимулирование. Иногда просто желания не хватает, для того чтобы заставить себя работать над собственным телом. Последовательно идти к предполагаемому результату в одиночку не так просто. В ходе занятий возможны какие-либо сомнения в своих силах и в правильности выбранного курса. Личный тренер избавит вас от неопределенности. Он будет постоянно настраивать вас и стимулировать к новым победам над собой. И даже если вы вдруг пожелаете пропустить занятие и заняться какими-то иными делами, личность тренера, договоренность с ним, станет для вас дополнительным мотивом к тому, чтобы продолжить работу по заранее намеченному плану.
  7. Страховка. Выполняя упражнения под присмотром опытного тренера, вы защищены от возможных рисков, связанных с травмами и перегрузками, ошибками и неудачами. Напротив, работая с инструктором вы сможете каждый раз получать максимальное удовольствие от занятий и чувствовать, как улучшается ваша физическая форма.
  8. Ответственность. Ваш персональный тренер - лицо, ответственное за ваше здоровье. Так важно чувствовать, что за спиной есть человек, которому не безразличны ваше состояние и ваши успехи.
  9. Интерес. Ваша персональная программа тренировок будет насыщенна и разнообразна, вам не придется скучать, отрабатывая одни и те же движения в течение многих дней. Даже если вы устанете и на какой-то момент охладеете к занятиям, тренер сумеет заинтересовать вас новыми возможностями для вашего физического роста. Общение. Не стоит думать, что занятия в фитнес-центре - это лишь скрупулезная работа, направленная на результат. Для многих наших клиентов занятия - отличный отдых для души. Тренажерный или фитнес-зал - прекрасное место для «тусовки», общения с интересными людьми. Одним из них может стать ваш персональный тренер.
  10. Для людей с отклонениями в здоровье. Если вы желаете пройти курс реабилитации после травмы или заболевания - тренировки с личным тренером станут для вас прекрасной возможностью достичь своих целей. Только инструктор сможет подобрать вам индивидуальную программу по восстановлению или поддержанию здоровья.
Оформить заявку
Получить консультацию

Фитнес — относительно новое направление в спорте, которое успешно сочетает в себе танцы, аэробику, силовые приемы, занятия в бассейне. «Марк Аврелий» - это один из самых востребованных клубов в Москве, в котором любой желающий может найти для себя подходящую программу тренировок. Одно из преимуществ наших фитнес-клубов — приемлемое соотношение цены и качества.

Безупречный сервис, занятия с опытными тренерами и мастерами спорта не могут стоить дешево. Подозрительно низкие цены на фитнес-клубы должны насторожить потребителя: возможно, вы потратите свои средства зря, так и не дождавшись высокого качества услуг.

Критерии выбора фитнес-клуба

При поиске фитнес-клуба обращайте внимание не только на стоимость обслуживания, но и на другие показатели:

  • отзывы от довольных или рассерженных клиентов;
  • продолжительность работы спортивного центра;
  • степень оснащенности спортивных залов;
  • качество обслуживания;
  • умение входить в положение клиента и при необходимости переносить сроки тренировок.

Стоимость занятий в фитнес-клубе зависит от многих факторов (вида тренировки, продолжительности занятий, типа спортивного оборудования, компетентности тренера), но вы должны помнить, что при покупке абонемента удастся значительно сэкономить. Годовое обслуживание в спортивном центре обойдется намного дешевле, чем, к примеру, занятия наскоками по предварительной договоренности.

Заказать обратный звонок
Получить визит