Aэробика в Измайлово
Занятия по аэробике в клубе «Марк Аврелий» включают набор упражнений под ритмичную музыку. Такая тренировка помогает выполнить коррекцию фигуры – убрать недочеты, уменьшить количество подкожного жира, снизить вес. Аэробика в Измайлово под присмотром личного инструктора гарантирует прорисовку мышц и привлекательного рельефа. Упражнения подбираются с учетом возрастных ограничений, физической подготовки и состояния здоровья.
Как проходят занятия аэробикой в Измайлово
Программа занятий в фитнес-центре может быть силовой или танцевальной. В зависимости от задач ученика увеличивается интенсивность нагрузки, оптимальная для сжигания калорий. Специалисты помогают отслеживать частоту пульса, следят за техникой дыхания, выбирают длительность сетов. При соблюдении рекомендаций инструктора, организм, израсходовав запасы сахара в крови и гликогена, берется за активное сжигание подкожного жира.
Поддержка тренера помогает:
- поставить технику выполнения упражнений;
- научиться правильно дышать при интенсивной нагрузке;
- соблюдать последовательность заданий;
- определить оптимальное время тренировки;
- контролировать самочувствие;
- укрепить основные группы мышц и сердечнососудистую систему;
- улучшить эластичность суставов.
Записаться на тренировки в Москве
Фитнес-клуб в Измайлово гарантирует работу на современных тренажерах в удобное время. Мы формируем группы, отталкиваясь от физических возможностей человека, занятости и поставленных целей. Спортивный центр приглашает на открытые тренировки и занятия в небольших компаниях. Чтобы познакомиться с тренерами, изучить программы и найти единомышленников, посетите измайловский район – клуб располагается по адресу: Измайловское шоссе, 71 , ГТК «Измайлово», корпус «Д», 2 этаж.
Тубольцева Людмила
- Категория - STAR
Путилин Владислав
- VIP-тренер
Факторович Марина
- VIP-тренер
Жительский Владимир
- VIP-тренер
Быкова Наталия
- Premium-тренер
Балахнин Виктор
- Персональный тренер по единоборствам