Пн-Пт: с 06:30 до 00:00 / Сб-Вс: c 08:00 до 23:00
Москва, Измайловское шоссе, 71 , ГТК «Измайлово», корпус «Д», 2 этаж
Героями не рождаются, героями становятся
Interval

Интервальные тренировки отличаются интенсивностью и динамичностью, позволяют быстро привести тело в порядок, сделав его гибким. Интервальный тренинг представляет совокупность физических нагрузок с заранее определенными интервалами (они могут выражаться во времени или расстоянии).

Особенности

Каждый тренировочный комплекс составляется индивидуально. Обязательным условием групповой программы является разминка, а также периоды нагрузки и отдыха. Интервал между упражнениями не должен превышать более 2 минут. Регулярно посещая классы, можно добиться видимых результатов за быстрое время. К преимуществам, которые имеет фитнес-программа, относят:

  • развитие выносливости, так как нагрузки постоянно увеличиваются, а упражнения усложняются;
  • жиросжигающий эффект, ускорение обменных процессов в организме;
  • придание фигуре рельефности;
  • избавление от стресса, усталости, бессонницы;
  • укрепление здоровья, повышение иммунитета.

Интервальная групповая тренировка может быть нескольких видов, которые отличаются уровнем нагрузки и скоростью выполнения упражнений: силовая, круговая, кардио и другие.

Преимущества
Команда профессионалов

Клуб с историей с 1997 года
Команда профессионалов
Более 50000 довольных клиентов

Сильный результат

Лучшие программы тренировок, проверенные временем

Уют и комфорт

Работаем с 6:30 утра.
Просторные залы с новейшим оборудованием, собственное кафе

Доброжелательное отношение

Все сотрудники вежливы и приветливы, внимательно отнесутся к вашим пожеланиям

Наши услуги

Фитнес-клуб «Марк Аврелий приглашает на групповые занятия. Мы предлагаем абонементы на комфортный срок, чтобы вы могли выбрать наиболее удобный график тренировок и совмещать их с работой или учебой. К нашим плюсам относят:

  • возможность посещения классов в группах или индивидуально;
  • команду профессиональных тренеров, имеющих специальное образование и опыт работы;
  • дружелюбную обстановку;
  • полностью оборудованный спортивный зал;
  • дополнительные услуги, к которым относятся сауна и массажный кабинет;
  • цена занятий ниже, чем в других клубах.

Предлагаем приобрести абонемент на класс фитнеса, ознакомиться с расписанием и выгодными предложениями. Для записи на бесплатную разовую тренировку заполните онлайн-заявку или позвоните нам для консультации. Удобное расположение позволит быстро добраться до клуба из любой точки Москвы.

Запишись на персональную тренировку
Заказать обратный звонок
Получить визит