Пн-Пт: с 06:30 до 00:00 / Сб-Вс: c 08:00 до 23:00
Москва, Измайловское шоссе, 71 , ГТК «Измайлово», корпус «Д», 2 этаж
Героями не рождаются, героями становятся
Step

Занятия степ-аэробикой представляют собой кардио-тренировку, в основе которой лежат простые хореографические упражнения Степ отличается эффективностью и щадящими нагрузками на суставы.

Степ-аэробика подходит продвинутым спортсменам и тем, кто только начал спортивные тренировки. Каждое занятие проходит под ритмичную музыку. Спортивные упражнения подразумевают использование специального возвышения – степ-платформы. Благодаря ей обеспечивается высокая результативность тренировок.

Особенности

Фитнес-клуб «Марк Аврелий», расположенный в Москве, предлагает записаться на уроки степ-аэробики и оценить все преимущества направления:

  • является одним из наиболее эффективных видов кардио-нагрузки, благодаря чему позволяет быстро избавиться от лишнего веса, улучшить состояние фигуры, сделав ее более подтянутой и рельефной;
  • в отличие от бега и прыжков, занятия степ-аэробикой безопасны для суставов;
  • внимание на занятиях уделяется мышцам ягодиц и ног, что позволяет сделать их упругими и привлекательными;
  • оказывают профилактическое воздействие на организм, препятствуя развитию артрита и остеопороза;
  • насыщают кислородом каждую клетку организма, что усиливает метаболические процессы в них;
  • благотворно воздействуют на сердечнососудистую, дыхательную и другие системы организма;
  • развивают выносливость, силу и координацию движений.

На занятиях по степ-аэробике можно самостоятельно регулировать нагрузку. Для этого нужно поднять или опустить платформу.

Наши преимущества

Спортивный центр «Марк Аврелий» предлагает абонементы на удобный срок, что позволит заранее распланировать график и совмещать посещения зала с работой или учебой. Для вас доступны групповые тренировки или индивидуальные занятия с тренером.

Преимущества:

  • опытная и профессиональная команда тренеров;
  • дружелюбная обстановка, которая позволит найти новых друзей и единомышленников;
  • оснащенный современным оборудованием спортивный зал;
  • разнообразие дополнительных услуг, к которым относится сауна, массажный кабинет и другие;
  • выгодная цена занятий, скидки и акции.

Приобрести абонемент на тренировки по степ-аэробике или записаться на бесплатное разовое посещение можно онлайн. На сайте представлена полная информация о стоимости услуг и расписании тренировок. Для этого заполните заявку или позвоните по нам телефону. Тренеры проконсультируют вас по всем вопросам.

Запишись на персональную тренировку
Заказать обратный звонок
Получить визит