Групповые тренировки Body Pump

Pump

Body Pump – современное спортивное направление, которое идеально сочетает аэробику и силовую нагрузку. Тренировки проходят как с использованием дополнительного инвентаря, так и без него. Упражнения по Body Pump не требуют наличия больших весов, но выполняются интенсивно и в быстром темпе. Благодаря этому происходит активное сжигание жиров, формируется стройное, рельефное тело.

Особенности

Силовая тренировка отлично подходит для женщин и мужчин любого возраста. Фитнес-центр «Марк Аврелий» предоставляет возможность приобрести абонементы на разный срок и посещать программы для начинающих по Body Pump.

Преимущества направления:

• укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• развитие мускулатуры, формирование рельефной фигуры;
• избавление от лишнего веса благодаря ускорению обменных процессов;
• проработка не только поверхностных, но и глубинных мышц;
• развитие гибкости, выносливости и координации движений.

Простота выполняемых упражнений позволяет с легкостью запомнить их новичкам, а многообразие сделает тренировки максимально разнообразными и эффективными.

Чтобы записаться на групповые занятия или разовый бесплатный урок заполните онлайн-заявку или позвоните нам. Менеджеры проконсультируют вас по всем вопросам. Удобное расположение центра позволяет без проблем добраться до него из любой точки Москвы.