Тренировочные программы, развивающие все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эти тренировки максимально эффективными. На групповых уроках в «Марк Аврелии» Вы будете использовать петли TRХ, BOSU (балансировочные полусферы), степы, медицинские мячи, амортизаторы и другое оборудование.
Функциональный тренинг – универсальная тренировочная система, которая подходит людям разного возраста, от подростков 16 лет до пожилого, как мужчинам, так и женщинам. Начальный уровень физической подготовки также не имеет принципиального значения, существуют варианты тренировочных программ как для новичков, так и для продвинутых.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
В последнее время все больше людей, занимающихся фитнесом, думают не только о своем внешней виде, сколько о здоровье и хорошей самочувствии. Здорово, когда подьем пешком по лестнице, не заканчивается одышкой, а закупка продуктов становится легкой прогулкой.
Функциональные уроки в МА – это высокий уровень тренерского профессионализма, эффективных программ и отличного настроения!
B.E.S.T.fit - 100% жиросжигания, оптимизация энергообмена, физическая тренировка, ментальная тренировка, выносливость, гибкость и сила красивого тела. Средний и высокий уровень подготовленности.
BODYCONDITION – урок, направленный на глубокую проработку основных групп мышц (ягодиц, пресса, грудь, спина).
BOSU –урок на основные группы мышц с использованием полусфер БОСУ. Супер эффективная прокачка, упражнения на баланс и море драйва!
CROSSFIT – программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
F-TRAINING – функциональный тренинг. Движения на нестабильной поверхности или степах, в разных плоскостях. Тренировка средней и высокой интенсивности.
