Пн-Пт: с 06:30 до 00:00 / Сб-Вс: c 08:00 до 23:00
Москва, Измайловское шоссе, 71 , ГТК «Измайлово», корпус «Д», 2 этаж
Героями не рождаются, героями становятся

Большинство посетителей фитнес-залов стремятся сделать фигуру более рельефной и подтянутой, стать сильнее и выносливей, улучшить растяжку и пластичность. Занятия растяжкой проводятся под спокойную музыку, благодаря чему происходит физическое и эмоциональное расслабление. Это объясняет возросшую популярность стретчинга, который сочетает в себе упражнения из йоги, пилатеса и других направлений фитнеса. Хорошая растяжка важна в любом возрасте, так как именно от нее зависит ровная осанка, красивая походка и самочувствие человека.

Особенности

Школа стретчинга «Марк Аврелий», расположенная в ВАО столицы, оборудована в соответствии со всеми требованиями. Мы предлагаем индивидуальные или групповые программы, направленные на растяжку всех мышц организма. К преимуществам занятий стретчингом относят:

  1. Повышение гибкости тела, благодаря чему происходит удлинение мышечных волокон. Так как с возрастом мышцы человека становятся менее подвижными, это приводит к возникновению травм. Упражнения на растяжку позволят избежать нежелательных последствий во время и после занятий.
  2. Улучшение кровообращения. Усиливая приток крови к мышцам, растяжка способствует их усиленному питанию и насыщению кислородом. При этом происходит выведение токсинов и шлаков из организма, а также снижается накопление молочной кислоты (именно она вызывает боль в мышцах после интенсивных тренировок).
  3. Развитие баланса и координации движений. Групповые занятия стретчингом улучшают походку, делают человека более грациозным, учат управлять каждой мышцей тела.
  4. На тренировках по растяжке прорабатываются глубинные мускулы, которые могут не задействоваться на обычных тренировках. Благодаря этому исчезают болевые ощущения в области поясницы, шеи и плечевых суставов.

Групповое занятие по стретчингу помогает улучшить эмоциональное состояние, хорошо сочетается с медитацией и позволяет избавиться от стресса.

Наши преимущества

Спортивный центр «Марк Аврелий» предоставляет абонементы на групповые тренировки на разный срок. Все занятия проводят опытные тренеры, которые имеют большой стаж работы и образование.

К нашим преимуществам относят:

  • дополнительные услуги, к которым относится сауна, массажный кабинет, бар;
  • теплая и дружеская атмосфера;
  • обретение новых друзей и единомышленников;
  • выгодная стоимость занятий стретчингом.

Приобрести абонемент и посещать стретчинг в ВАО или записаться на бесплатное разовое посещение можно на нашем сайте. Там же можно ознакомиться с расписанием групповых тренингов, ценами, скидками и акциями.

Для записи воспользуйтесь онлайн-заявкой или позвоните по телефону, тренеры проконсультируют вас по всем вопросам. Удобное расположение в восточном административном округе Москвы позволяет без проблем добраться до клуба.

Запишись на персональную тренировку
Заказать обратный звонок
Получить визит